Samenvatting
Pak je uitstelgedrag aan!
null
In plaats van deze training organiseren we wekelijkse lunchsessies over Uitstelgedrag!
Meer informatie vind je op de pagina van StudyLab- Beat Procrastination.
Je weet dat je moet studeren, maar allerlei andere dingen lijken opeens leuker of belangrijker. En na een paar uur YouTube-filmpjes kijken of social media scannen... stel je het studeren nog maar even uit tot morgen. En dan baal je van jezelf en heb je moeite om je vakken te halen. Herkenbaar?
Uitstelgedrag is eigenlijk heel normaal - iedereen heeft er last van - al is het wel vervelend. Maar, met een beetje moeite kun je dit prima aanpakken en studeer je heel wat meer tevreden.
In deze training leer je hoe je je uitstelgedrag de baas kunt worden en hoe je je tijd effectiever kunt besteden. Je leert prioriteiten te stellen in je time-management, effectieve keuzes te maken en vervolgens op de juiste manier te plannen.
In de training ontwikkel je een nieuwe studieroutine, maar dat gaat niet vanzelf. Het succes hangt sterk af van je eigen bereidheid om hierin te investeren.
Over deze training
De training bestaat uit drie sessies en een 1-op-1 gesprek. Daarin komen de volgende onderwerpen aan de orde:
- Inzicht in je uitstelgedrag
- Time management en conflicterende doelstellingen
- Invloed van gedachten en zelfbeeld
- Terugblik en overzicht
Praktische informatie
| Groepsgrootte | Max. 25 deelnemers |
| Taal | In principe Engels, afh. van de groepssamenstelling |
| Duur | We organiseren elke periode wekelijkse lunchsessies van 1 uur over dit onderwerp |
| Kosten | Gratis, aangeboden door Student Training & Support |
Over de trainer
Michel Kropman - ACT Coach & vaardigheidstrainer
Michel begon zijn wetenschappelijke loopbaan met een PhD in natuurkunde, maar stapte al gauw over naar consultancy en reisbegeleiding – hij maakte wandelreizen in over de hele wereld.
Sinds 2014 werkt hij bij WUR; eerst als beleidsmedewerker, maar sinds enkele jaren als vaardigheidsdocent, coach en coördinator van het MSc-vak Academic Consultancy Training, en als trainer. Zijn doel is steeds om studenten te helpen om effectiever en gelukkiger te worden in hun studie.
Vragen & ondersteuning
Heb je vragen over de verschillende cursussen die WUR aanbiedt? Neem gerust contact met ons op!